Prostě běž!
Běhání a pohyb ti prodlouží život. Pomáháme úplným nebo věčným začátečníkům změnit život. Rozcvič se, dej si sluchátka a běž, prostě běž! Eda Kožušník z běžeckého klubu #prostebez zpovídá nejenom běžecké hosty.
Podcasting since 2021 • 19 episodes
Prostě běž!
Latest Episodes
29-35/112 Běžeckých tipů. Podcast Edy Kožušníka
29. Jak držet tělo při běhu? 30. Běhat přes špičku nebo patu? 31. Používáš při běhu správně tvé paže? 32. Jak dýchat při běhu?33. Co to je běžecká abeceda? 34. A proč chodit na fyzioterapii?35. Jak na...
•
Season 1
•
Episode 5
•
18:42
22-28/112 Běžeckých tipů. Podcast Edy Kožušníka
22. Magické lákadlo maratonu 23. Proč bys měl/a závodit? 24. Jak běhat v terénu a přírodě? 25. Jak běhat s partnerem? 26. Nač si dát pozor v horku? 27. Lze běhat se psem? 28. Jak přežít běž...
•
Episode 4
•
19:05
.jpg)
15-21/112 Běžeckých tipů. Podcast Edy Kožušníka
15. Jak zrychlit tvé běhání?16. Proč běhat intervaly?17. K čemu ti pomůže běhání na dráze? 18. Co je to běžecká kadence? 19. Co ti dá trénink v kopcích?20. Proč běhat pomalu?21. Co ti přinese dlouhý běh?Běž...
•
Episode 3
•
19:33
