Prostě běž!
Běhání a pohyb ti prodlouží život. Pomáháme úplným nebo věčným začátečníkům změnit život. Rozcvič se, dej si sluchátka a běž, prostě běž! Eda Kožušník z běžeckého klubu #prostebez zpovídá nejenom běžecké hosty.
Prostě běž!
8-14/112 Běžeckých tipů. Podcast Edy Kožušníka
•
Eda Kožušník #prostebez
•
Episode 2
8. Potřebuješ chytré hodinky?
9. Běhat s hudbou ano nebo ne?
10. Jaké jsou nejčastější chyby?
11. Kolikrát týdně běhat?
12. Kolik kilometrů naběhat?
13. Kdy chodit běhat?
14: K čemu je tréninkový plán?